不論是像電視劇里的“攀比式養娃”，還是最近很火的“內卷式雞娃“，都揭示了家長養娃的無限焦慮。教育“內卷”化，讓每個參與其中的人都變得筋疲力盡。

“十四五”規劃綱要關于教育也有些許變化，十四五規劃綱要中提出立德樹人、樹立文化自信、增強學生文明素養、社會責任意識、實踐本領、創新能力。提倡因材施教，對于不同學生需要設置相對應的培養機制，對未來學生素養方面提出了更高要求。2020年新高考改革已經到來，考試題型相較原來有了很大變化，部分省市中招體育成績也占據了更大比重。

那作為家長如何在教育“內卷化”的時代中培養適應未來的孩子呢？

記者在走訪了多所學校后，發現有一所學校在2019年變革后定下的辦學理念和“十四五”規劃綱要對國家育人目標的方向不謀而合。這所學校的辦學宗旨：“有教無類，因材施教”，辦學理念：“教育改變命運，自信點亮未來”，育人目標：“人格完整、優勢突出、善于合作、適應未來”。它位于著名的僑鄉福清，“中國民辦十大知名品牌學校”——福建西山學校。

從1994年的西山文武學校到2021年的福建西山學校，可能大多數人還不了解的是福建西山學校的教學成績以“出口”高考而言，2012年以來，高考成績連年攀升，實現了“低進高出，高進優出”的目標，眾多學子先后被北京大學、清華大學、浙江大學、上海交通大學、中國人民大學等名校錄取。2020年，高考全校特殊類型錄取控制線（原本一線）上線135人，本科上線359人，幾乎全部學生升入本科院校，高考高分率較上一年再次增長6.9%，不少學生被國內“雙一流”大學錄取。

福建西山學校是如何培養學生進入名校呢？和一些“生源好”的學校培養方式又有什么不同呢？

一、培養學生習慣，注重學生德育

西山學校在新課程理念的指導下，結合學校、學生的實際，根據不同學段學生心理特點規律，堅持生活化、校本化原則，從學生良好道德、學習、紀律、衛生等習慣養成出發，關注指導學生的日常生活方式與習慣，讓每個孩子養成良好的習慣。

針對小學生實行“三位一體”的管理，班級除了班主任之外，還配備副班主任、生活老師給予學生生活、學習、健康、體育等多方面的關心關愛，同時注重習慣養成。

對初中生、高中生同樣實行“教管結合雙班主任制”，雙班主任分為正班主任與副班主任，正班主任通常由主課老師擔任，主要負責學生教學、學習的任務。副班主任由體育老師擔任，負責學生德育、生活的關懷與幫助，并且兩者工作有機統一與協同。在這種管理模式下，學生得到了更多的關愛。

二、課改以學生為核心，培養學生終身學習能力

自2012年起，西山學校全面推進課堂教學改革工作，探索出小學部“6+1”、初中部“二三五”、高中部“五步三化”等獨具特色的課堂教學模式，通過打造“快樂課堂”“高效課堂”“自主課堂”，著力培養每一位學生學習品質、學習興趣和創新精神，培養每一位學生獨立學習、終身學習的自主能力。

在教學過程中，該校把教學立足點由教師的“教”轉向學生的“學”，努力營造自主學習、合作交流的學習氛圍。課前讓學生自學，引導學生去探索、去研究、去提出問題。課中解決問題，講解問題。學生通過講解、團隊展示等多種形式以“小老師”的身份將自己學會的內容講給其他同學，并針對其他同學提出的問題進行回答。課后分層作業，根據每位學生根據自身情況布置分層作業，小組作業。打造“自主、合作、探究、快樂”的特色高效課堂，真正實現教師樂教，學生樂學。

三、帶入創新課程，提升學生創新能力

為了激發學生學習興趣，提升實踐創新能力。西山學校相信興趣是最好的老師，著眼于學生的未來發展。2018年以來，該校圍繞《中國學生發展核心素養》研究成果中的三個方面、六大核心素養及18個基本要點，結合STEAM（跨學科學習）、PBL（項目式學習）和多元智能理論等先進素質教育理念，積極探索、學習、實踐和開發跨學科的綜合素質教育校本課程。隨著新高考改革，跨學科和解決實際問題的題目越來越多，西山學校認為背很多遍理論不如可動手實踐一次，只有用到記憶和理解才更深刻。西山學校將所要學習的各學科知識點融入活動和實驗中，通過實踐提升學生學習興趣，讓學生通過實踐獲取知識。目前共研發STEAM課程38套，其中已申請課題2項。研發PBL課程7套。

四、多樣化社團活動，培養學生特長愛好

西山學校以生為本，充分尊重并支持學生的興趣發展，鼓勵學生組建各類活動社團，社團采取學生“自組織、自活動、自評價”的管理策略，發展興趣愛好的同時，提升學生溝通和管理能力。

目前已有學生社團：機器人、航模、科普、電腦、舞蹈、街舞、辯論、籃球、滑板、羽毛球、動漫、音樂、繪畫、龍獅、足球、自由搏擊等六十多個。豐富多彩的學校生活是西山教育的一大特色，我們努力使每個學生都能做學校生活的參與者，學?；顒右巹t的制定者。發現自己的天賦與興趣，享受絢爛多姿的校園生活，為未來的人生奠定堅實的基礎。

五、緊跟倡導，發揮學校體藝優勢

西山學校緊跟國家育人方向，繼承學校原有的體育和武術基因，將體藝活動納入常態化教學，不斷提高學生身體素質。部分省市已將中招體育考試成績提高占比，未來會有更多省市提升體育成績占比。西山學校學生每年參加“學生體質健康標準指標”測試，體質都在中等以上，學生肥胖率低，視力不良率低，學生中考體育考試合格率100%。

值得一提的是，該校大膽創新，把學生喜歡的、時下流行的舞蹈引入校園，將音樂與體育相互融合，利用周末或課余時間教同學們跳舞、跳健美操等，增添運動的愉悅氛圍，持續激發學生們的運動熱情。

在教育“內卷化”的時代背景下，在國家提倡提升學生綜合素養的要求下，西山學校正在通過培養行為習慣和活動，形成好習慣和價值觀；通過提升學生學習興趣，增強學生自主學習能力，提升學習成績；通過培養行為習慣和活動，形成好習慣和價值觀；通過體藝常態化課程鍛煉好身體；通過特色校本課程，培養實踐創新、團隊合作能力；通過社團活動，培養興趣愛好和自我管理能力。這些能力正是符合國家育人目標，也是適應未來不可或缺的能力，具備了這些能力的學生一定會在”內卷化“的競爭中脫穎而出！

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